昨日のお休みを利用して、先日受けた高脂血症関連の血液検査の結果を聞きに病院へ行って来ました。
結果は・・・
"若干の危険性はあるものの、緊急性のある数値ではないので食事療法で改善していこう"
・・・といった主旨でした。又、定期的に適度な運動を課し、せめて半年に一度は検査を受けるよう言われました。
取り敢えず良かったぁ!!
まぁ、大きい病院での再検査とか入院とかは無いと思っていましたが、例えば定期的に病院に通ったりするだけでも生活上の結構な負担になりますもんね。肝臓の数値は肝脂肪によるものだそうで、痩せれば自然と数値も落ち着くそうです。
ただ食事に関しては色々と制約が・・・。
特に摂ってはいけないモノの中に、いくら・辛子明太子・卵・ポテトチップスetc・・・大好物又は日常的に当たり前に食べているモノばかり。
"禁・ポテチ"は一週間前から始めましたが、既に禁煙よりキツいかも・・・等と弱音を吐いています。"卵一日一個"ですが、コレも結構キツい・・・。牛丼屋さんに行っても、拙の定番オーダー"だい・つゆだく・ぎょく"は絶対駄目だし、お弁当屋さんで買う弁当にだって、ゆでたまご普通に付いてるでしょ。
いくらや辛子明太子だって拙の大好物!!あったかご飯と一緒に食べたら、もう最高!!だけど、先生に言わせれば"もう最悪"だそうで。
暫くは、高コレステロール値に気を付けながら、純粋に食べる量を減らして体重を落とす事を考えています。
アトは運動。
偶然近場のスポーツクラブが"入会金・手数料無料キャンペーン"をやっているので行ってみようかと思っています。素敵なインストラクターさんいるかな・・・ドキドキw。
コメント (6)
オイラも似たようなもんですわw
脂肪肝、高脂血症・・・等々。
オイラはそれに輪をかけて、「心不全」ですからねぇ。
入院してわかりましたわ。
病院では、やせる食事「低蛋白、薄味」
投薬は「血圧をさげる薬」「血糖をさげる薬」でしたもんね。
ヒムさんは血圧はどうですか?
正常値ですか?
運動療法は、オイラの場合は「愛犬のお散歩」だけですかねぇ・・・w
これじゃ、痩せないわなw
「素敵なインストラクター」なんて「いい響き」なんでしょw
そんな人がいれば、オイラもスポーツジムに通い詰めなんですがw
投稿者: ぷちゃん | 2007年07月19日 14:59
日時: 2007年07月19日 14:59
ぷちゃん、コメどもっ♪
し・・・心不全ってマジですか!!Σ( ̄□ ̄|||)
ぷちゃん結構長期間入院されてたから大病だとは思ってたけど、大変でしたね。拙の場合元々血圧が低かったせいか分かりませんが、通常値に収まっています。
それにしても、生活習慣病とはよく言ったものですね。食事療法の説明を受けた時つくづく思いましたが、普段普通に食べているものって健康に影響を及ぼすものばかりなんですよね。今の日本は豊かになったお陰で、我々の世代も色々な恩恵を受けてきましたが、そのツケがこうして身体に来ると、その豊かさも如何なものだろうか・・・と考えさせられましたよ。
素敵なインストラクターさんいないかなぁ・・・なんて話ししたら、嫁にエラく叱られてしまいました。動機が不純のようでw。
投稿者: Himu | 2007年07月19日 17:02
日時: 2007年07月19日 17:02
素敵なインストラクターの事
嫁さんにえらく怒られたってとこ
すごくうけましたw
心不全とかえらく年寄り的な話の流れになっているところが、
同年代として少し寂しいですな
定期的な健診 私も少し考えねばってこの日記を読むと思いましす
体年齢や体脂肪率 骨密度なるものが図れる体重計を購入なされるとどうですか?一ヶ月前はどうだったとか?
過去のデータも記憶されますので、わりに気をつきれるるようになると思いますので、おすすめです!
ちなみに私は18歳ですが、過去の18の肉体とわどうしてもおもわれませんがね><w
投稿者: 荘川桜 | 2007年07月19日 23:44
日時: 2007年07月19日 23:44
ダイエットなら自転車もオススメです。
野川沿いなら交通事故に遭う心配もないですし。
3日に1度、30分でも効果あると思うので試しに始めてみては如何でしょう。
ただ飯がやたら美味く感じるので食いすぎ注意ですw
投稿者: koichi | 2007年07月20日 00:08
日時: 2007年07月20日 00:08
桜さんコメどもっ♪
そうそうそう!!体重計のスンゴいの買う事嫁にも勧められましたw。早速アトで家電屋さん巡りして来よっと♪♪
30代半ばで改めて健康を考えるとは拙も夢にも思いませんでした。
特に今回のような病気は自覚症状が全く無い怖さがあります。
ぷちゃんの心不全にはホント驚きましたが、今の豊かな日本で節制を保つ事の難しさを昼食のメニュー考えながら毎日感じています。
だって昼食の定番メニューが殆どNGなんだもん・・・。
今度時間作って素敵なインストラクターじゃなくってwスポーツクラブの見学に行こうと思っています♪
投稿者: Himu | 2007年07月20日 13:17
日時: 2007年07月20日 13:17
koichiクンコメどもっ♪
自転車イイですよネ♪
拙も嫁に自転車で調布駅とかつつじヶ丘駅迄行けばいいじゃん・・・って言われてました。
深大寺のあの坂さえなければなぁ・・・。
へたれ具合も酷い拙でした・・・。orz
投稿者: Himu | 2007年07月20日 13:33
日時: 2007年07月20日 13:33